自分の中の「信じる力」を呼び覚まし、育んでいくためにどうしたらよいかを、
古今東西の偉人や身近な例を挙げて多角的に解説します。
心の健康法、東洋の瞑想法、自己肯定感の高め方、本来もろい心を鍛える
修行の数々等を紹介します。
●目次
はじめに
第一章 心と体のよりどころを持つ
第二章 自己肯定感を養い高めていく
第三章 文化を土台に自己を形成する
第四章 世を照らす松明を次世代に託す
終わりに
著者：齊藤 孝
判型：四六判 並製
ページ数：208ページ
ISBN：978-4-7896-0844-2
発行：女子パウロ会
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