わずか32ページの中に、心の平和を得る生活の知恵が、ユーモラスに簡潔にのべられている。

●目次
序文
1．明るくゆっくりと、一日を始めましょう
2．悲しいときは幸せのようにふるまい、そしてほほえむように努めましょう
3．困難を冷静に受けいれなさい
4．否定的で無益な心配はやめましょう
5．積極的な考えや態度をもちなさい
6．"Age Quod Agis"
7．人の言葉やおこないに左右されてはいけません
8．あなたが正しいと信じる道徳的価値判断に従いなさい
9．ユーモアと均衡の感覚をもちなさい
10．毎日瞑想し、そして適度に遊びなさい


著者：ビリー・ブラッシュ
訳者：荻野　勝
判型：A6判　並製
ページ数：31頁
ISBN：978-4-7896-0244-3
発行：女子パウロ会

初版発行：1986年9月1日
13刷発行：2008年7月1日

※発行から時が経っており、表紙に若干の色ヤケがあります。予めご了承ください。